| 人体的毒素，在德国、英国的外科专家医生解剖了280名死者的内脏，结果发现其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢，从其中一名死者的大肠中取出10公斤陈旧的已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品存放在玻璃罐中。大肠积聚的食物残渣腐败以后，形成宿便，菌群失衡，引起各种肠胃不适，并进一步导致全身各个器官病变，从而致人加速衰老和死亡。所以清肠排毒、调节肠道菌群，已刻不容缓[青城山道家辟谷养生研修院-爱心奉献提醒]。
所以，毒素已经是远处不在，排除毒素用什么方法呢？通过大量资料和实践者证实，中国几千年传承下的一种养生之术——辟谷是养生排毒行之有效的绝妙该去，那么辟谷有哪些作用呢？
辟谷养生——食气和不食就是辟谷状态。定期辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然真气，同时放松入静、澄净心灵、启智开慧、改善不良性情。并可降低体温，减缓人体脉博跳动次数，延缓衰老。
辟谷减肥——安全调节内分泌，燃烧多余脂肪和血管中的胆固醇，具有瘦身减肥功效。
辟谷排毒——把人体内的宿便、废渣、毒素、胆固醇、多余脂肪清除出去，辟出体内垃圾，净化身体。从根本上解决能量吸收不均衡的问题，改变人体酸性环境、趋向碱性环境，同时合成有益于身体免疫的活性物质。
辟谷养颜——平衡荷尔蒙激素水平，使肌肤呈现年轻态，光洁润泽，淡斑祛痘。
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