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青城山道家辟谷养生研修院在中国四川都江堰市青城山圆明宫创建，近年来一直注重于道家辟谷养生文化研修，自然丹道的研修开发，特别是辟谷减肥瘦身，辟谷减肥瘦身注重提高人体的自健身心功能，通过能量聚积增强人们的体质，增强抗病的能力。通过修心养性来平衡心态，让心理平和，实现主动的积极预防，减少疾病的发生，并运用心理能量不断提高健康水平。
由于心能量启动后，通过调动自然的能量与心能量，对身体的疾病有自我调节，自我修复作用；那么代医药学呢？侧重于已发生疾病的救治，以减少死亡，促进康复，其预防手段不是以主动的，而是被动方式出现。
由此，越来越多的人把目光投向自我保健，辟谷减肥瘦身调理。同时我们还认为：辟谷减肥与现代中医药，心理学有机的结合，对预防疾病与治疗疾病形成完美的统一，也是治愈疾病有效的方法、更符合医学康复发展地客观规律。
这样，通过心能量和自然辟谷有机的结合，为大家健康长寿走出一条新途径。辟谷减肥关键在于理解其科学性，掌握其中奥秘。
在中华民族的优秀传统文化中，辟谷减肥不是通过药物，而是通过自然能量，达到预防疾病，调理身心健康，增强身体质具有重要的作用。它不仅是古人防病抗病的重要方式，也是现代人们用来修心养性，益寿延年，提高智慧的有效良方。
心灵和谐是辟谷减肥瘦身的关键，它不仅是通过放松以心理能量来养生，而且通过身心合一，自然与人体合一来养生。辟谷减肥中，我们首先要认识传统文化中的实质性，人类与自然环境是不可分割的整体，自然与人类的关系是密不不可分等......
一、辟谷减肥瘦身重在平衡
人体的健康在于人体的阴阳协调和平衡。包括体内的阴阳平衡与内外的场能平衡两方面，即包括体内的物质、能量、信息的综合平衡和与体外（大自然）的交换畅通及身心的平衡。凡影响平衡关系的因素都是健康长寿的威胁，其主要表现是：
1、自然环境失衡：主要是现代污染：空气、水质、土壤、食物污染、噪声、强光、电磁、化纤、腐浊等各种危害自然环境的事物和平衡的人为污染，其结果均是自然环境和人为所造成的。
2、心理失衡：人们的生活节奏加快和多元化引起的心理功能不适应反应，表现为：精神污染、心理压抑、情绪浮燥；思维局限、认识片面、行为偏激，情绪紧张等一系列性造成心理系统调节功能下降，不断导致的免疫功能失调，同时还造成行为失常而直接危害人本健康，甚至生命。
3、五脏营养过剩：人们随着生活条件的改善，现代营养学理论与其形成的习惯观念的片面性逐渐显露出来。这种片面性导致体内脂肪、胆固醇等营养物质过剩；宿便、痰诞、尿糖等体内垃圾过多。既造成脏腑负担加重、运化功能下降，又给病菌繁殖提供了有利条件。“赤潮”灾害的发生已为人类敲响了警钟，所以这是危害健康的天敌。
4、过于贪欲：贪欲（不包括合理合法的正当利益），就是心理永不满足。古语云：“知足者富有，知足者常乐。大厦千间，夜眼八尺......”其实这些道理告诉我们要知足，而过贪会使心理功能处于超负荷的不平衡状态，时间长了就会导致心理功能的过快衰老，从而危及健康长寿。
5、过于物欲：就是贪欲物质。表现为权、钱、名、威都想占有，吃、喝、吸、用、玩没有满足。既会加重心理不平衡，又会加重脏腑损耗营养，还会毒化社会环境。
6、放纵性欲：现代医学研究发现，人体的一般细胞分裂一百次以后就出现衰老，而精细胞可以分裂一千次。由此不难理解，精细胞的过度耗散会威胁健康长寿，也不难理解传统文化中的养生精髓，倡导为什么很重视“炼精，固精”。那么过去的帝王，英年早夭就是缺乏科学养生的内涵，就是因为纵欲过度。
7、计较得失心：也就是心理只想得到不愿意付出，贪了便宜则是喜气洋洋，失去了就耿耿于怀。按《自然养生》理论讲，这是自己给自己聚积其不良信息和不好的能量，按《自然心灵释放》理论讲，这是自己给自己心理打结，按《心场能理疗》理论讲，这是一种不良好的场能，无法过度到心灵深处的平衡。
8、嫉恶如仇：这个词语通常用在人们对坏人坏事情的痛恨，从心理学角度讲，你一个恶人当成发仇人，那么你心中处在仇恨之中，这样将在自己心理种下恶性意识，动荡了心神。也就是说，我们缺少对事物的包容性，容易造成心胸不开阔，思想狭隘。
辟谷养生，就是通过特定方法，让人体生理和心理协调平衡。
二、辟谷减肥瘦身的文化背景
提倡的自然辟谷减肥的科学性，不只是简单的讲辟谷减肥的方法，而是把传统文化中能的精髓与现代科学的健身原理，心理学原理有效的结合起来。
自然辟谷减肥中含有博大精深的中华优秀传统文化，有其深刻的科学理论内涵。现代科学、医学越发展，越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以自然辟谷减肥的科学性的基本途径是：现代科学前沿与优秀传统文化精华相结合，即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导养生实践，并在实践经验基础上，创造性的总结研究出适应现代自然环境与社会环境的养生新理论和技术方法。
辟谷减肥瘦身可能追溯到上古时代，先民们健身抗病的简单方法，是在长期的实践过程中逐渐形成一门运用心理能量治病的方法。但随着人类不断进化，人们在不断充实和完善的同时，也加上了自己过多的主观因素，以致形成精华与糟粕同在的复杂局面。所以，继承传统养生学就要取其精华，去其糟粕。其精华蕴涵于古代经典和医学典籍中——“道法自然”中，其方向应是“返本归源”，“返朴归真”。前者就是回到古代经典理论上去，剔除“歪嘴和尚念的歪经”；后者就是排除过多的主观因素，回归自然真实。
辟谷减肥瘦身与断食的本质区别
许多人认为辟谷减肥不就是饿肚子，不吃饭，其实辟谷减肥与绝食(饥饿疗法)表面上殊途同归，都是不吃饭，但是却有着本质的区别，因为在辟谷减肥瘦身期间，通常都要配合一定方法，通过吸气，意念调控，心理能量的一系列方法来调理身体，治疗疾病，健身强体。
1、辟谷减肥瘦身与饥饿不同
绝食都能激发潜能，但程度深浅不一；辟谷减肥或绝食期，当人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本---原气(潜能)，供生命活动的需要，灵性激活，潜能激发。但辟谷减肥通过一定方法或者有一定修为，或慧根颇佳；潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是通过方法采吸自然能量来维持人体所需要的能量，也可以通过调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。绝食(饥饿疗法)虽潜能开发，但元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，体能主要来自身体的物质分解，一般不能超过七天左右。时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情。
行气者不一定要辟谷，但辟谷减肥者必须要兼练行气之功，故“辟谷服气”每则相提并论。别强调的一点是应该强化吞津纳气，吸气，入静法。吞津、采气、静养应相辅相成，如此通过这一系列方法不会造成对身体的伤害。
2、辟谷减肥瘦身有能量作为基础
自然辟谷减肥开始，就要和服气、食气结合起来。自然辟谷减肥首先我们观念要改变，人靠吃气能活着吗？如果你对这个奥秘不搞清楚，人体潜在的生理机制就不明白，我们要告诉你靠采气也能活出精彩了，对此你很迷惑，这样对你前面所编程序的执行就有一定影响。
人体通过辟谷养生师的心场信息能量的激发，进入辟谷减肥状态后，人体生命活动的所需的能量消耗，就变为从自身的脂肪分解和从自然宇宙中直接摄取所需能量。人体脏腑、肌体组织、细胞功能都发生不同程度的变化。进入辟谷减肥后，由于人的身体素质、敏感程度、心态等不同，也会出现各种不同的心理和生理反应。
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