没有辟谷之前我始终对持怀疑的状态，人不吃东西真的能行吗？直到自己亲自体验之后才发现，辟谷减肥真是太神奇了。
先谈一谈我是如何接触到青城山自然辟谷的。我是一名生意人，原本在河南一家机构报名，因为人少，那家机构没有开班，于是河南那家机构应该也是刘昕明老师处学习过，他们乐意的推荐我到四川青城山找刘昕明老师辟谷，他说刘老师处是固定基地，每月1至7日，15至22日都有。而且可以长住。非常适应于我要找的地方。正逢这段时间我有空，于是就买了飞机票来到四川青城山，与刘老师沟通好之后，刘老师就给了我接机司机电话，到时接我到自然辟谷养生基地。
刚到山脚下就发现青城山空气真的好，是一个好地方，青城山为中国道教发源地之一，属道教名山，“自古青城天下幽，寻仙问道志终酬。桢楠叶茂鸣黄雀，古观檐钩镌紫虬。药圣炼丹炉不在，天师传教事难求。东来紫气青牛远，道德真经箧里头”。
青城山若长期住下，活100岁肯定没问题。到了青城山之后便有人把提前安排好的房间打开，也把我的包袱拿到安排的房间里面，同时拿了一块新毛巾让我休息一会。我就在房间坐下，让人没有想到的是这里有wifi都通，这山里居然开通了无线网，真是一个好地方，于是拿出手机连上wifi网络。
等休息好了并没有见到刘昕明老师，直到第二天正式开课才见到。于是我就在周围走走，看看周围的环境。这里除了辟谷的人以外，其他人比较少，这里真是体验生活修炼好地方，生活就应该返璞归真。
刘老师的助教给我泡好了一壶茶，紧接着又来了一批人，他就去安排，这样接二连三的直到晚上学员到齐。到晚上的时候，大家一起聊天，真是缘分，这里的人都是来至五湖四海。
到了正式辟谷的时候，我的体重看着往下掉，每天早晨起来做的第一件事并不是上厕所，而是称体重，第一天从早到晚至少称3~5次，每一次都有不同的变化。这样持续了4天，我的体重已经降了8斤，每天减两斤，到第7天我就可以减14斤。可是这并不满足我心中的愿望，我前来的目的是瘦20斤，于是就向刘老师申请再辟谷一个星期。刘老师也建议我时间可以辟长一点，我就留了下来，继续辟了7天。
到了15号准备下山的时候，我已经正式辟了14天，最后一次称体重是瘦了22斤，我的目的已经达到。由于时间关系，我只能写到这里，最后感谢刘昕明老师这段时间的指导，听了您的课程受益匪浅，体重也达到标准，也感谢各位谷友的鼓励，计划明年再来一次。
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