养生方法这么多——为什么要辟谷
刘昕明老师给辟谷的概念是：“辟谷是一种心能量养生法，在专业辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气本能，以顺应生理功能，进行泄补作用，主张
‘损有余而补不足'的自然修复疗法。从而使身体达到阴阳平衡的健康状态，在辟谷期间自然调理身心，提高机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法。”
如今辟谷是顺应潮流、时代而生的，现在人们生活水平越来越好，肥胖越来越多，身体内存在的垃圾食品在体内聚集许多病毒，通过辟谷就能改变人们的身心素质。
自然辟谷不是简单的不吃饭，而是一种系统训练方法。医学研究表明：大肠是专门收纳粪便的，其粪危害人体最大，现代工业化的食物污染和大量脂肪与酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，成为百病之源。
衰老和疾病主要是大肠里宿便的堆积和发酵产生的毒素及有害物质。现代人生活好了，吃得多，吃得杂，摄入的高脂肪多，运动量少，出门以车代步，容易导致肥胖，通过辟谷特殊方法可以减轻负担、清除宿便和毒素，让肠胃充分休息，达到养生、减肥、排毒、美容的目的。
中医讲，人有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除便、尿、汗、二氧化碳等。通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气的功能来养生保健。
自然辟谷可以燃烧多余的脂肪和毒素，清净血液、吸收自然能量和清气，不仅使胖人变瘦、瘦人变胖，还可使皮肤光泽润洁、细腻年轻，起到双向调节作用。辟谷状态下身心放松，降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。辟谷不是纯粹的挨饿，而是以一种特殊的方法，注入能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心。
自然辟谷训练后，拓宽了对自然及人生真谛的思索和理解，产生了各种特异思维，解决了许多常态下无法解决的问题和困惑，信念力和智慧得到了提升，化解生活诸多矛盾，实现自然健康和自然和谐。
人体为什么要辟谷？简单的讲，自然辟谷养生是减肥、祛斑、调整各种疑难杂症的好方法。
1.人本辟谷是排宿便、清毒素者。辟谷期间可阱对身体五脏六腑、四肢百骸进行彻底的大扫除，深层排毒！
2. 人本辟谷有美容。辟谷能清除体内垃圾，让气血运行畅快，由内而外滋润肌肤，可以生发出由内而外的美。
3. 人本辟谷是减肥、瘦身者。辟谷期间能清除体内毒素和垃圾，多余脂肪自身融解燃烧，转化成能量提供生理所需，将不需要的物质代谢排出体外。
4. 人本辟谷是增强免疫力者。辟谷在清除体内垃圾和校对人体场能，修复坏损组织细胞的同时，激活免疫系统，提升免疫力。
5. 人本辟谷是青春常驻者。辟谷将体内的垃圾毒素排除，内环境纯净健康，能让年轻青春常驻，延缓衰老，益寿延年。
6. 人本辟谷是提升灵性者。辟谷在清除体内的各种浊气、病气、不良信息时，能让身体保持无毒状态，身心轻松快乐。
人本辟谷是辟谷减肥美体的效果快，当天减2～4斤，5～90天体重减轻5～90斤。重度肥胖及高血压有减肥瘦身和调理的功效，还具有保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体多重功效。
腰腹减脂效果奇佳，15天内，腰腹、背部及四肢的脂肪会奇迹般地消失掉，速度极快，人体自我修复能力被激活，修复卵巢功能。
辟谷自然能量与人体潜能则能使有病部位细胞内的分子重新排列，变无序为有序，协调内外平衡阴阳的目的。补益脾胃、调和气血、促使肌体产生良性循环，使肌体恢复正常的代谢功能。
辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求。在辟谷中精神焕发、精力充沛、不乏力。
辟谷安全可靠，不会腹泻，坚持辟谷清除毒素，减轻人体负担，就会健康长寿。
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