胡耀中辟谷命名成为重塑人生半场，但本人不是这个命名的胡耀中，但巧合的是本人其名就是胡耀中，今年才来青城山参加自然辟谷跟随刘炘明老师学习。刘昕明老师据说全国95%以上有成就的辟谷从业者皆跟刘炘明老师学习过。事情说来也奇妙，辟谷是半年前的时间，有一位多年的朋友在刘炘明老师处辟谷21天非常成功，这位朋友告诉本人，他之前不了解辟谷是什么？是自己妻子在参加一位姓名与本人同名的辟谷导师，在网上指导妻子辟谷，于是这位朋友同妻子一起在网上接受辟谷，由于是网上指导，但是她妻子辟谷第四天上吐下泄坚持不下去就停止了辟谷，他继续坚持了7天辟谷后感觉轻松，于是他就捉摸起来了辟谷相关的知识原理。
这位好朋友告诉本人，为了辟谷更好效果，在网络中找了许多辟谷知识，打电话咨询了一些辟谷老师，有一天正在与家女儿打电话提到自己辟谷了，女儿马上告诉他以前高中辅导老师也去青城山参加过刘炘明老师的14天辟谷体验，他因此拨通了高中辅导老师电话，电话交流使他坚定不移的去四川青城山自然辟谷基地辟谷。此行他们亲戚一行共5人参加刘炘明老师的辟谷班，包括他妻子在内，其他4人7天辟谷结束后都回去了，只有自己留下来继坚持体验，原本打算7天后也同他们回去，但来到青城山自然辟谷基地特别舒服，环境特好，于是就不打算走了，留下来继续辟谷一段时间。
辟谷14天后精神很好，与正常人一样，于是再继坚持7天辟谷，到21天辟谷下来，人还是精神很好，而且身体各项指标都正常，于是坚信了我来青城山参加刘炘明老师的自然辟谷学习信心。
本人在青城山自然辟谷7天的感言与读者们分享一下，初次来到青山有一种非常亲切的感觉，这种感觉就象是刘炘明老师创作歌词中描述一种，其中《问道青城山》歌词中最有感悟。青城山绵绵山脉，绿色四海，可能用最美的诗词去形容青城山的道场一点不为过，怪不得“问道青城山、拜水都江堰”成为都江堰市城市形象口头语。以辟谷来形容是“问道青城山，辟谷觅道源”也是有此意。
7天辟谷每一天都有不同的感想，第一天没有什么不适应感觉，刘炘明老师亲自指导和授课，打坐做功采气等。第二天由于胃肠道清空了，总觉腹中空空，偶尔有饥感觉，但时间短，刘炘明老师一讲课就消失了。第三天感觉有些犯困，但坚持坚持就过去了。第四天精神开始好起来，原来所有不适应都慢慢散去。第五轻松自在，身轻如燕。第六天更不用说了，没有任何不适应感觉，完全与正常人一样。第七天到了预计的结束期间，美食闻道就有一种难言之语，但是心中一点没有食欲，为了自己的工作，第八天还是选择返回家乡，按照老师要求复食了。
通过自然辟谷七天的体验下来，原来血压在第三天就降下来了，后几天一直处于正常，心态轻松，愉悦，睡眠好了。
通过这次7天的辟谷，深深体验到刘炘明老师创立的自然辟谷是一种稳定的主动辟谷状态，通过服气、采气、吞气、辟谷养生操，九天之音打坐，心能量提升法则等始终处于生理平衡状态而不会感到特别饥饿的一种自然养生法，在实践辟谷过程中加上“优美环境”获取更多的能量而不会感觉到对食物欲望那么强烈。其过程要有经验的高级辟谷指导师通过调身、调息、调心、静坐的的能量带功，运用自然宇宙能量使气血畅通，激活自愈系统对身体进行自我修复的一种调理方法。
本人这次进入辟谷状态之后，常人皆知是不食人间烟火也能生存一段时间，通过辟谷过后，心身得到极大限度的改善。第一次辟谷带着迫切的心情顺利的完成7天辟谷之旅。自然辟谷7天来说没有什么难度，同时也能感悟好朋友辟谷21天的享受，下次将时间安排好后，本人也来青城山好好体验一下辟谷21天的感觉。
黑龙江省黑河的胡耀中7天自然辟谷体验
2023年11月9日
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