爱是能量，恨也有能量，只是正能量和负能量之分，辟谷成功是一种能量，催眠成功也是一种能量，做任何一件事情获得成功都是能量的体现。平时我们所说的能量，是我们内心所映射出来的结果，大自然中，天地，宇宙，自然规律呈现出万变莫测等，也是自然的一种能量释放。所有的能量只是我们没有去探索，不懂宇宙能量流动的法则，人体来说，是不懂启动心能量，不懂如何活出真实的自己，才对心能量不了解。
   心能量养生这是笔者提倡的一种养生方法，许多自然养生、自然辟谷养生、热爱自然健康文化的爱好者，以及辟谷养生职业培训爱好者，经常会问心能量养生怎么理解，当然如果说从能量学说，心理咨询服务，心理学说，养生文化方面去深化理解，自然寓意广博，探讨的地方较多，如果把最复杂文字和精深的文化用最直接，最简单，最让人理解角度去诠释，自然理解就容易多了。
   心——可以理解人体意识，思想；
   能量——可以理解成阴阳、正气；
   养生——可以理解成平衡、协调、调和、和谐；
   这样理解自然就知道，心能量养生是“意识阴阳平衡”的方法；
   每个人都可以拥有幸福的人生！是什么阻碍我们获得幸福的人生？是隐藏在潜意识下那深深的匮乏和恐惧！所以我们必须清理掉这些阻碍，清理方法有很多种，但最终还是要启动心的能量！开启全心能量，你会允许高频率的能量流过自己，与宇宙高层智慧连结，让温暖的爱、丰足的金钱、融洽的关系来得轻松自然！
   那么要说的是心能量。早在心理学中就产生，人们就有一种直觉，认为有一种生命力，它仿佛一种流体。生命能量强盛，人就会活的很有生机；生命衰弱，人就萎靡不振。在精神分析心理学中，弗洛伊德认为人的生命力主要体现为“性的本能”，在晚年他又说成是“生的本能”。弗洛伊德认为这些本能力量表现的方式如同物理学中的能量，因此可以用能量的模式来研究。这是心理学领域中首次提出的心能量模型。在弗洛伊德之后，荣格则反对把这个心理能量看作仅仅是性的能量，而提出应把它看作是一种更基本的生命力的体现“里比多”，也可以直接说成是“心能量”。
   心能量或说生命力的源泉，在哲学的角度上看，我认为归根结底是宇宙中生生不息的一种能量，也就是赫拉克里特所说的“宇宙是永恒的活火”。作为人的最高境界，就是和宇宙中的这“活火”沟通，从而在自发的情况下，从这活火中得到无穷无尽的力量；或者说，是如同泉源中泉水源源不断地流出来。在心理经验上，这时的心理能量会被体验为一种光明澄澈、一种极限的欢乐、一种没有内容的空又是无限的创造力，有如太阳的光明源源不绝，有如浩瀚银河旋转不息。还有就是在我们并没有欲求、期望、思虑，只是在单纯地融入生命，体会生命的那些时刻，比如在很美的森林中或者海边，而我们又没有任何干扰性的思想时，这时候也会有自发产生的能量，让人有生机勃勃，浑身有劲的感觉。
    这样产生的心能量，是流动的，没有或极少受阻碍，也没有和某种特定的本能结合，也没有和某种具体的情绪结合，表现出的是比情绪更原初的状态。实际上，这就是我们对自己的生命意志的直接经验以及表达。
    当一个情境需要心能量的时候，由于本能的存在，在本能中激发出了心能量。这些心理能量根据本能不同有不同的形式，例如当我们被一个异性吸引的时候，在性的本能中激发了我们的性本能能量。于是我们变得活跃、变得不知疲倦、激情澎湃、或者妙语连珠、我们焕发出了光彩、我们快乐。当我们进行竞赛的时候，我们的竞争本能被激发。于是我们兴奋、激动、紧张，而且变得跃跃欲试，我们会从事竞赛而且获得快乐。心理能量最常见的基本形式就是性的能量和进取的能量。
   心能量辟谷激发后，由潜在的能量变为现实的能量，就有了基本的形式。被激发的心能量，可以表现为多种形态，比如表现为一种兴奋、激动、唤起，一种内驱力或动机，很重要的一种形态是表现为情绪。心能量表现于情绪时，情绪的量就是这个心能量大小的表征。