辟谷，在很多人看来是一种健康养生、减肥健美之道，知道辟谷的好处有很多，可以排毒养颜，祛病健身，也有不少人尝试过辟谷，从中获取到了理应得到的一切，也因酷爱辟谷，每年都会有一次或多次体验。他们知道对身体的好处是有益无害的，存怀着养生的心态接纳。
还有一种人对待辟谷是一种欲望，很想亲身体验一次，但没有足够的勇气支撑自己下定决心，望而生畏，因为在他们的意识里，人必须通过饮食来维持正常的生活，条条阻拦导致至今依然不敢尝试。分析其原因主要是没有遇到名师指点，通过刘昕明老师的指点疏导，必能成功辟谷。这些人在下意识里封锁了通往断食的境界，殊不知断食的好处与高尚。
古时辟谷是一种修仙法门，通过闭关修炼，不进一粒五谷，打通任督二脉运行真气传输能量，强身健体，可谓仙家之神奇本领，流传至今却不被世人所认可。作为中国传统文化典范，辟谷确有强身健体、排毒养颜之功效，将此运用于生活中再合情合理不过了。
若有机会此生一定要尝试体验一次辟谷，只有体验了才知道其中的奥秘，也只有体验了才能感受到带给身体的好处。
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