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自然辟谷答疑（四）
辟谷疑问四：健康的人能够自然辟谷吗？
三明道人解答：有病的治病，无病强身健体，陶冶情操，预防疾病，保持身心健康，还具有减肥健美、延年益寿、开智益慧等作用。有些辟谷效果，往往是药物难以达到的功效。
其一自然辟谷有减肥健美作用，实现人的体重、体形的优化组合。辟谷是一种双向调节，肥的减肥，瘦的增加体重，达到合乎标准的体形、体重，从而使人更加健美。
其二自然辟谷有延年益寿作用，使人体的各部机能康复，特别是人体衰老机能的康复，使之恢复活力，焕发青春。延缓衰老，不是靠西医的激素，也不是靠各种补品，这些并不能延缓人体的衰老功能，最好的办法就是辟谷。
其三自然辟谷有开智益慧作用，对人体的思维系统也来一次清仓理库，使思维系统的衰老功能康复，可以开智益慧，思维敏捷，头脑清醒，处事灵活。
所以无论是有病者，还是健康无病者都可以辟谷。因为健康的人，表面上没有病，但不能因此就确定体内没有病毒之因，而自然辟谷具有全面修复功能，所以健康的人也应该进行自然辟谷的练习。
自然辟谷答疑（五）
辟谷疑问五：自然辟谷后为什么不能立即恢复饮食？
三明道人解答：自然辟谷一般在7天以上都不会进饮食，7天后根据个人情况决定辟谷期间，由于没有辟过谷的学习者，通过几天的辟谷肠胃已经适应了新的作息方式，即使到了吃饭时间也不会有饮食的欲望。
辟谷后如果立即恢复到辟谷前的饮食状态，肠胃可能适应不了。这就犹如人在冬天受了冻伤，就不能马上用热水回暖，回暧时间过快了，直接会伤害了肌肤其它组织。同理，辟谷后即时恢复饮食，也会直接伤害肠胃、食道等功能。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，应顺其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。
自然辟谷答疑（六）
辟谷疑问六：三高症、癌症患者能否参加三明辟谷？
三明道人解答：首先声明的是，自然辟谷是预防身心健康，属于养生范围，不是治病，更不能包治病。有病者请到医院找专业医生治疗，自然辟谷不接受重病者和癌症患者。即使有些人通过自然辟谷将身体的疾病养好了，也不会面授时接受严重病患者。同时，在自然辟谷研修院授课厅门前明示温馨提示所有养生爱好者，凡参加自然辟谷者年龄在15岁至70岁之间，有严重病患者勿请参加。
自然辟谷的主要功用是激发人体自身潜能、调动人体第二套系统进行工作的一种独特而古老的方法，是对自身血液和细胞进行深层清理的养生方式。细胞有细胞语言系统，神经有神经语言系统，灵魂有灵魂语言系统。辟谷正是基于人体生命科学的朴素辩证法，让身体进行自我修复、自我调整。自然辟谷对各种疾病的调治往往具有出乎意料的良好效应，对三高症、癌症、各种慢性疾病的调理例子早已屡见不鲜。需要注意的，还是要针对个人身体的实际情况，在老师的指导监督下，安全进行。
自然辟谷养生答疑（七）
辟谷疑问七：自然辟谷期间身体有哪些反应？
三明道人解答：自然辟谷是自然养生中的一种辟谷养生之术，在辟谷过程中人体会出现一些反应，我们通常称为是在辟谷状态下的正常反应。但是，有些现象要正确对待，不能将不正常现象视为正常反应。
自然辟谷时通常会产生不同程度的饥饿和形体消瘦、体重减轻，稍后有一个略为稳定的过程。此反应由于每一个人的修为层次、身体素质、心理素质、健康状态不同而反应各异。
前三天时间体重下降很明显，此时人体可有不太适应的感觉，如浑身无力、四肢乏力、宗气不足及各种精神症状稍有失常等现象。此外，这段时间还会因为体内毒素外泄而表现为面色不佳、青淡灰暗，口中常常发干、发臭、发苦(夏天尤为明显)，小便黄赤短少，大便或干或溏，身体亦有异味发出，此过程约需三至五天才稳定下来。
稳定期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程，人的感觉趋向稳定。此时，饥饿、虚弱等感觉减轻，似有一种飘飘欲仙的特异感觉，气感强烈，身体可发出异香，病理状态在此时得到进一步的调整。
稳定期后是恢复期，往往表现为有了进食的欲望。此时由于经过辟谷的特殊生理状态的调整，身体各种功能进一步稳定化、多元化，身心方面得到一次彻底的调节，表现在脾气变好，精神饱满，体健心宽，同时对饮食需求也产生变化，趋向食用清淡和喜爱素食、少食，不食也没欲望。
自然辟谷答疑（八）
辟谷疑问八：为什么自然辟谷要吸收能量？
三明道人解答：自然辟谷本来就是聚练相结合的，获取生命体所需能量的一种形式。三明辟谷过程将病毒排泄出体外，然后摄入能量，再通过转换，直接进入五脏六腑。能量才能达到自我控制的作用，所纳入的不再是普通食物的能量，而是一种维持生命的能量物质——气尔，气能直接维持人体生命延续，是生命中不可缺少的高级能量源。有关天地之气，大家有机会可以参阅《心场能理疗》一书中对气的论述。
如果不吸收自然能量而辟谷，则人体会受到伤害，消耗元气，对人体机能有损害。而辟谷不吃，则通过吸自然能量来维持人体正常的生理功能。
自然辟谷养生答疑（九）
自然辟谷疑问九：哪些人不适应自然辟谷？
三明道人解答：患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史人不适应自然辟谷。严重精神管能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患人不适应自然辟谷。严重心脏病患者不适应自然辟谷。脏器动过移植手术者，恶性病变晚期，身体极度衰弱人不适应自然辟谷。年龄过大超过70岁且体质不好人不适应自然辟谷。年龄过小（属于身体生长发育高峰期）15岁以下人不适应自然辟谷。身体严重瘦弱，身体特别差的人不宜参加）消化系统有特别严重的溃疡病患者不适应自然辟谷。内脏经常出血人不适应自然辟谷。病情较重者如自愿参加，必须有家属陪护共同前来参加自然辟谷。
还有心存疑虑，不诚心，报有抵触心态，自以为是，不认真配合老师的授课等负面多正气少的人都适宜参加自然辟谷。
自然辟谷答疑（十）
辟谷疑问十：自然辟谷期间的注意事项。
三明道人曰：自然辟谷期间不宜用热水长时间淋浴，尽量少洗澡，少洗头。洗漱、淋浴等日常护理不要使用化学用品，化妆品。排除外界干扰。辟谷前、辟谷期要做好家庭和亲友的思想工作，取得他们的理解和支持，以免受到干扰，影响辟谷。保持良好的心态，辟谷期间要笑口常开，坐到心平气和。多练操对于调理身体会起到事半功倍的作用。修养生息，在辟谷期间，不要做剧烈运动，更不要从事重体力劳动，辟谷期间须停止房事吗，不要喝酒吸烟。辟谷期间有气冲病灶的反应。气冲病灶的现象有的明显，这时可以就医吃药或咨询工作人员，有的不明显，要用心去体会，通过一个或几个辟谷期间的调理，辟谷前不适症状有的人会好转，有的人会彻底痊愈。
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