自然辟谷部分答疑
下面疑问解答摘录2010年内部出版的《自然辟谷》一书，自然该书是刘昕明所著，刘昕明在《自然辟谷》书中提出了“以自然之道，养自然之身；合自然之场，顺自然之心”的一系列自然养生法则，现许多机构列为名句使用。下面是辟谷养生常规疑问知识，列出部分供辟谷爱好者分享。
一、人为什么要辟谷？
答：现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物，天罗地网的、如影随行的侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。明确辟谷目的，主动接受自然辟谷。自然辟谷，不单是为了调理隐患，人的感觉、灵力都会增强，通过自然辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受自然辟谷。
二、为什么说自然辟谷是一种更安全，更有效，更健康，更彻底的自然养生法？
答：自然辟谷是通过食气、咽津、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气，最大限度的对全身脏器进行调理，使全身气血运行通畅，脏器功能得以恢复，发挥最大的代谢功能，使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外，迅速消耗体内多余的脂肪，从而达到排毒，减肥，调理养颜的功效！整个过程是一种自然而然的自然疗愈，不饮用任何的药品和保健品，最大限度的避免了药物对身体的毒副作用，所以说辟谷是一种安全，健康，有效，彻底的自然养生法。
三、自然辟谷与绝食、禁食、挨饿有什么不同之处？
答:自然辟谷的最重要的特点就是自然辟谷期间基本上没有饥饿感。衡量辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是人为不进食，是不是强迫自己不吃，是不是不进五谷以后仍然精神好，感觉好，而且还能进行正常的学习、工作和生活。当然辟谷刚开始也有稍稍的不适应感，也属正常的辟谷现象。
四、辟谷与“半辟谷”有什么区别？
答：辟谷是在一定时间内通过完全禁食，配上饮水与练功，内启人体【自身溶解】，【心能量系统】，【自身疗愈】功能的行为。半辟谷则是在规定时间内通过少量饮食（果汁，花生米粒，杏仁或者饮用排毒产品等）后天营养维持生命基本需要而达到清理肠胃的一种排毒减肥的行为。从本质上而言，“半辟谷”不是辟谷，只是吃的少的轻断食行为。
五、辟谷跟断食的区别？
答：从现象上看，这种不吃饭的疗愈方式，不是道家的辟谷才有的。在基督教，耶稣曾经就断过食，佛教的释迦牟尼佛，在印度的时候为了悟道也断过食。断食的方式还有绝食。但是与自然辟谷是完全不一样的，辟谷和绝食最大的差别是，在辟谷期间，我们身体的新陈代谢，能量的转换，是保持继续的，因为它有特殊的渠道能够获得能量，采集能量，以使我们的新陈代谢彻底正常，而且还是更好的状态。而在断食期间，以及任何的一种绝食期间，身体的能量来源渠道没有了，这种断食，对身体有利的同时对某些方面是有害处的，比如胃，比如肾脏。从我们道家观点来说，我们不主张断食，因为断食没有能量渠道，身体会被胃酸伤害了，可能导致肾衰竭。虽然可能治疗一些疾病，排除一些毒素，但是这种方式是有损害的。中国辟谷术，正确的辟谷方法是对身体没有任何的伤害。因为我们有采集能量有渠道，这个能量就是人体潜能,人体潜能是很多人看不见但确存在。
六、本来就很瘦的人该如何辟谷?
答：很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过自然辟谷激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而自然辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增胖作用！
七、自然辟谷时能不能练其养生法？
答：自然辟谷与其他养生法并不发生矛盾，许多养生法练到一定程度都要出现自然辟谷现象。因而练自然辟谷时可以练其有利于身心健康的养生法，练其养生法者也可以学习自然辟谷。
八、自然辟谷时间是不是越长越好？
答：自然辟谷是一种不进五谷而调节身心的特殊状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及养生基础等密切相关，时间适当长一点对身体和养生有好处，但并不是越长越好。可以以7天为基数，因为我们身体的细胞七天为一个代谢周期，相当气血运行了一大周。
九、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？
答：辟谷期间仍能进行各种文体娱乐活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、高节奏的活动，以免影响辟谷效果。
十、辟谷减肥时脂肪消耗最快的是哪个部位？
答：原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，胸部，然后是四肢脸部。
十一、辟谷怎么让先天的能量出来呢？
答：只要不吃东西，不补充后天的能量，到了第四天，先天的能量就会逐渐苏醒工作。这在科学上是讲不通的。实际上此时身体的毛孔打开，和外面的空气进行交流，对换，直接获取能量。
十二、辟谷期间，人体消耗的能量来源是什么？
答：就如刚才所讲，人体就像蓄电池，吃饭就等于为电池充电，一年四个季节中，前三个季节不断地摄入食物，足以给身体充足电，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉电源——避开五谷杂粮。就像动物一样，一立冬就开始冬眠，把前三季储存的能量消耗掉，这块“电池”就永远可以充电、放电。可是常人这块电池充了几十年的电，从来没有彻底地放过电，没有排过毒，所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门，不运动，洗澡时还会有污垢，那就是代谢掉的细胞。
十三、病情较为严重的，辟谷期间要不要停药？
答：针对这种情况，辟谷期间要随时观察并及时反映情况，只要感觉良好，可减少用药或用药次数减少，一般病情则最好停止用药。同时提醒，辟谷不是治疗疾病，重病者请不要参加辟谷，特别是自然辟谷，不提倡病人参加。
十四、通过阅读有关资料、书籍或看录像等，能不能辟谷？能否通过函授辟谷？
答：在实际中，会出现一些人因看书、看录像或听录音而出现自然辟谷的现象，但由于辟谷方法的复杂性和独特性，尤其是考虑到大家的安全问题，一般情况下只有在面授老师的指导下才可以进行辟谷。若是由于强行自己辟谷而出现的不良后果，自然辟谷机构一概不负责。
十五、女性经期可不可以进行辟谷？
答：经期是女性特有的生理现象，身体素质较好的朋友，在自然辟谷期间遇到这种情况，一般关系不大，可以继续辟谷，但是身体本来体质较差的朋友，自然辟谷期间出现生理期，应在老师指导下辟谷。总之，自然辟谷期间出现身体变化特别大的朋友，可根据具体情况作相应的调节。
十六、通过辟谷，主要能调理哪些隐患？
答：辟谷可以给人带来身体健康和心理愉悦。实践中，它体现在可以调理许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高低血压、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的治疗上效果特别显著。
十七、辟谷为什么可以调理亚健康？
答：辟谷断食3天激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为[自身融解]。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
十八、辟谷为什么可以起到美颜的作用？
答;为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布：全世界2014年死亡人数中,有四分之一是死于血管病。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的[自身融解],融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
十九、辟谷为什么能排毒？
答;自身融解是辟谷期间身体自身消耗、吸收，燃烧，分解，弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。
二十、为什么辟谷可以让人变的更加有智慧？
答:辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。
目前摘录自然辟谷1-20问，更多自然辟谷解答，请参照《自然辟谷》一书，或者自然辟谷百问答疑，书内有更多的辟谷养生知识。自然辟谷文化www.zrjkw.com
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