辟毒养生概述
“辟谷”起于先秦 ，大约与“行气术”同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷最早的理论根据记载。而21世纪，由于社会的推进，人类物质基础得到了富足，对“辟谷”而言，是否是在这个新世纪来说不是恰当运用。如果运用“辟毒”自然显得科学化，时代化，自然化，恰当化、通俗化.......。
21世纪人类不是没有吃的食物，而是吃得过多，过盛，过头了，生活环境的变化，人体内脂肪、各种毒素、病毒堆积，直观的表达方式在刘昕明创作的《辟谷减肥歌》中所述“身体要健康，减肥更重要，剧烈运动也减肥，反弹更胖了，美食美味不敢吃，活着没味道，多种减肥无奇效，只求辟谷试试了，通过辟谷才知道，身体自然健康了，行走呼吸不喘气，体内三高自然消，运用辟谷减肥，实惠实效，健生活乐逍遥！身材要苗条，体重不超标，不懂养生胡吃喝，毒素堆积了，阴阳失调百病生，生活多苦恼，四处奔走无良方，身心痛楚谁知晓，为了健康来辟谷，不顾旁人说颠倒，亲自辟谷才知道，自然辟谷非常好，天然绿色排毒，科学安全，值得世人去歌谣！”
从辟谷减肥歌曲中明白，辟毒养生意思明确指出，人体内的毒素是百病重生的根源，辟毒也是避开五谷的毒素，以及身体内现有的毒素等。刘昕昕明老师首先提出“辟毒”全新名词，倡导辟谷=辟毒是有深广寓意的。辟毒与古时人们认识辟谷是同出一辙，同类、同义，甚至于同方法的运用。比如：百度百科词条对辟谷指"避谷"、辟毒、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量，站21世纪的角度应该是将“辟谷”同“辟毒”并用。辟谷养生以称辟毒养生才能彰显时代特征。所以，百度百科词条对辟毒=辟谷，辟毒同样是道家修炼的一种方法，而今辟谷是用来辟毒、减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为：人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的。现随着辟谷成热门的兴起，辟谷理解也是仁者见仁，智者见智。刘昕明在《自然辟谷》书中认为："辟谷是一种心能量养生法，在专业辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张'损有余而补不足'。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，辟毒素，提升心能量和机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法"。
辟毒同辟谷记载
西汉司马迁所撰《史记》中就有关于辟谷（辟毒）的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。《北史·李先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。”1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法(见马王堆汉墓医书)。
辟谷（辟毒）在限制饮食的同时需服用少量生药。《北齐书》中记载一个隐居于琅琊山的修行者，练辟谷之术，服用松子、白术、茯苓等生药，以求长生不老。《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修习吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。在历代方书中载有不少配合辟谷术的中药方剂，如神仙辟谷方、辟谷登仙方等。主要药物有黄精、玉竹、芝麻、天冬、大枣、黑豆、灵芝、松子、白术、桑椹、胡桃、蜂蜜、麦冬等，有的方剂中还有朱砂、雄黄、云母等矿物药或其再制品，上述药物大致可分为两类，一类含有丰富的蛋白质、糖、脂肪；一类则含无机物，甚至含有一定的毒性物质，如朱砂中含汞、雄黄中含砷(砒)。修炼辟谷术时以选服具有高营养成分的生药为宜，因为这些中药不仅含有一定量的人体必需的蛋白、糖、脂肪及多种微量元素，而且大多有补气、养血、滋阴、生精等功效，有益于养生。虽然辟谷术中配合某些含有一定营养成分的中药，但并不是以药代食。因为药物的服用量很少，不能替代平日摄入食物的热量需要。
通过辟谷文化研究，辟谷养生减肥网认为，由辟谷历史可知，辟谷分为两种方式，一种是药物辟谷（辟毒）；另一种是服气辟毒。
21世纪辟谷创举
辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术，辟谷至先秦时代盛行后，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。由于辟谷中有许多玄妙的地方让人匪夷所思。所以历史以来，辟谷养生只有典籍记载是民间或道门法术。与社会中人养生有间隔，但在不同时期的名人、文人等对辟谷作了一定认可。如汉代张良以“道引不食谷，杜门不出岁余”。唐代诗人白居易“休粮清肠”。并留诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”宋代文豪苏东坡以“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。并在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。21世纪2011年7月，刘昕明著《自然辟谷》一书，并将辟谷养生成功申报为职业培训课程，规范培训后证书由中华人民共和国人力资源和社会保障部（中国就业培训技术指导中心）统一来颁发辟谷养生师职业培训证书。辟谷这一古老的养生文化，成为职业合法化，这在中国传统文化历上留下新的一篇记载，也是5000多年来的中华民族文化得到了认可，从此辟谷养生职业成为历史的一大创举。从这段文字中知道，无论从过去知明人物还是现代辟谷养生界权威人物，提倡“辟毒养生”寓意价值体现，都是有待后人研究探索的。
辟毒时代原理
辟毒养生，有其充分的科学性，其方法同辟谷（辟毒）一样，不是单纯的不吃饭，现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、辟毒、美容、调理身体疾病。 中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。
人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。
随着辟毒养生日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。全身面目一新，摆脱疾病的困扰。
辟毒之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，对人体起到双向调节作用。
辟毒状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟毒去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。
辟毒减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟毒养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。
因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故辟毒养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。
辟毒结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男性功能明显强健。
辟毒操作原理
辟毒养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故。
辟毒养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。
由于充分让人体阳性消化功能休息，让我们阴性消化功能启动吸收能量，维护人体所需要的能量，这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样，不吃不喝，却能健康生存下来。
很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花；没有通过特殊的能量修炼，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，心能量启动，采气，吞服灵气，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。
辟毒养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道，吸取自然精华能量，增补人体元气和气血，以及各种微量元素，从而维持人体生命所需要的能量，进而全面调节人体生理功能和病理系统，获得健康人生。
在家断食自己操作，不知道吸入能量的通道和机关，也不会运用方法补充能量，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期的坚持，也不能养生调病，而且还会紊乱生理功能而致病，故而跟专业的辟谷导师指导下进行辟谷养生减肥，功效简直就是天壤之别。
尤其是通过心能量启动，以及人体生命信息密码，融入体内后就能促进脂肪分解，脂肪分解后变成糖补充到血液当中，人就不会产生饥饿的感觉。
如此在减肥期间没有任何痛苦，特别是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹，再加上长期的经验指导，运用能量对辟毒者缺失的能量进行培补，这样就不会造成人体的营养缺乏，不会对机体产生副作用，而且整个过程感觉到轻松，快乐，无饥饿，无疲劳，从而达到快速健康减肥养生的目的，这才是真正的辟谷养生之道。
辟毒歌蕴含寓意
辟毒养生，是不可缺少的一种养生方法，直观明了可以感悟刘昕明创作的—辟毒歌（排毒歌）词“我们一起来，一起排毒素，做做排毒操，跳跳自己舞，五脏六腑康，生活才丰富，一身无毒素， 洁白好肌肤，要想肠胃好，素食常调养，血液循环畅，心情才舒爽，精气神内藏，护卫身心康，启动心能量，自动排毒忙，辟毒！辟毒！ 辟毒！辟除身体内毒素，宿便排除体外，肠胃好轻松，皮肤无斑又无皱，青春靓丽好舒服。大家一起跳 ，一起排毒素，跳出一身汗， 阴气自然散，为了自己健，不怕排毒苦，排除体内毒 ，容颜青春驻，要想肝胆清，子时睡舒服，肝胆分泌好，自信又自豪，心能量养生，打通任督脉，强大心场能，百毒呆不住，辟毒！辟毒！ 辟毒！辟除身体内毒素，毒垢清理排空，心情好舒服，三高不高又不低，身心健康真幸福。”
辟毒养生显然拥有时代特性，21世纪无不体现出辟毒养生的实质用词的恰当，“辟毒”这一个新名词随着时代的发展，自然让更多的人对辟毒养生的认识，时代是进步的，名词是创新的，这就是中国文化的发展进步！
记录：纯阳子
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